주제 : 지속적인 운동을 가능케하는 공간 (에 대한 인식 전환, 환경 변화 등)

과정 : 문제인식(오늘의 단계 및 이번주 발표) > 검증 > 해결방안 도출

🌸 1. 가상의 주인공(내이야기도됨) : 김주희

🌸 2. 운동 목적 :

  1. 어깨 결림 해소, 바른 걷기 자세 만들기, 몸의 균형 맞추기
  2. 다이어트

🌸 3. 운동 목표 :

  1. 정형외과에서 자세 점검
  2. 인바디로 체지방량 변화 정상 범위로 복구(?)
  3. 4개월동안 10kg 감량

🌸 4. 운동하기 전과 후의 기대하는 변화 :

  1. 몸이 개운하고
  2. 입던 옷들이 맞고
  3. 자신감 뿜뿜
  4. 손 못댄 예쁜 옷들 사기
  5. 통증 없애기

🌸 5. 운동 계획 :